骨盤足ふみダイエット

骨盤ダイエット、骨盤スクワット・ダイエットに続いて、
骨盤足ふみダイエットと言うものがあります。

この骨盤足ふみダイエット、最近出来た、
新しいダイエット方法のように思えます。




骨盤足ふみダイエットのやり方は、

１セット３分。

腰を回して、その場で足ふみをするだけ。

骨盤ダイエットの進化形みたいですね。




骨盤足ふみダイエットを考案したのは、
東京・荻窪接骨院の青山正先生です。

1日に500人の患者さんが来院する
"行列のできる先生"として有名な青山先生は、
30年程前から骨盤の中心である仙骨を矯正することに注目。

仙骨矯正で、肩、腰、ひざの痛みなど、
さまざまな症状を改善してきました。




現代人の骨盤は、知らず知らずのうちに歪んできています。

骨盤が歪むことで、背骨が歪み、
肩こり、腰痛、膝の痛みなどの症状が起こります。

骨盤足ふみダイエットで、
骨盤の歪みが矯正出来、
肩こり、腰痛、膝の痛みなどが治るとともに、
腰を回すことでお腹周りの脂肪が燃焼さるので、
ウエストが細くなります。

骨盤ダイエットを実践している人は、
みなウエストが異常に細いです。

2009/09/07 (Mon) 足踏み